top of page
PORTFÓLIO DE
PALESTRAS
Clique na imagem para visualizar o Briefing + Conceito da imagem.
ÁLCOOL E DROGAS –
O QUE VOCÊ PRECISA SABER
BRIEFING
Ampliar o conhecimento sobre dependência química e eliminar preconceitos é essencial para se combater essa doença. Em razão de seus efeito devastadores sobre a saúde, a família e a vida profissional, as drogas precisam ser enfrentadas com as armas da conscientização, tratamento e obstinação.
CONCEITOS ABORDADOS
Dependência química – o que é
Características observadas na dependência química
Por que as pessoas abusam do álcool e drogas
Ação no cérebro e efeitos
Sinais de dependência em quem usa
O que fazer para ajudar
Uma palavra sobre recaída
Ampliar o conhecimento sobre dependência química e eliminar preconceitos é essencial para se combater essa doença. Em razão de seus efeito devastadores sobre a saúde, a família e a vida profissional, as drogas precisam ser enfrentadas com as armas da conscientização, tratamento e obstinação.
CONCEITOS ABORDADOS
Dependência química – o que é
Características observadas na dependência química
Por que as pessoas abusam do álcool e drogas
Ação no cérebro e efeitos
Sinais de dependência em quem usa
O que fazer para ajudar
Uma palavra sobre recaída
ÁLCOOL, DROGAS E JOGO – O RISCO DE DEPENDÊNCIA
BRIEFING
Uma conversa lúcida sobre os riscos do consumo de álcool/drogas e do hábito de jogar, buscando identificar mitos e verdades sobre esses temas. Aborda-se a questão da dependência, caracterizando aqueles comportamentos típicos dessa doença. Além disso, são sugeridas formas de lidar com o dependente, bem como apontadas atitudes protetoras em relação à própria pessoa.
CONCEITOS ABORDADOS
Mitos e verdades
Drogas – o que são/lícitas e ilícitas
Jogos de azar - definição
Sintomas da dependência
O que fazer para ajudar um dependente
Como se proteger dessa roubada
Uma conversa lúcida sobre os riscos do consumo de álcool/drogas e do hábito de jogar, buscando identificar mitos e verdades sobre esses temas. Aborda-se a questão da dependência, caracterizando aqueles comportamentos típicos dessa doença. Além disso, são sugeridas formas de lidar com o dependente, bem como apontadas atitudes protetoras em relação à própria pessoa.
CONCEITOS ABORDADOS
Mitos e verdades
Drogas – o que são/lícitas e ilícitas
Jogos de azar - definição
Sintomas da dependência
O que fazer para ajudar um dependente
Como se proteger dessa roubada
ANSIEDADE, MEDO E
SÍNDROME DO PÂNICO
BRIEFING:
A ansiedade, medo e insegurança são emoções de impacto, que desgastam. Vários fatores externos e internos estão envolvidos na determinação destas reações. Por isso, conhecer causas e sintomas é de grande valia para se ter uma atitude protetora diante dos gatilhos e situações sentidas como ameaçadoras.
CONCEITOS ABORDADOS:
O que é ansiedade e crise de ansiedade
Como o medo age em nós
Síndrome do pânico e sintomas
Por que as pessoas desenvolvem pânico e medo
Como prevenir as crises de ansiedade, ou sair delas
A ansiedade, medo e insegurança são emoções de impacto, que desgastam. Vários fatores externos e internos estão envolvidos na determinação destas reações. Por isso, conhecer causas e sintomas é de grande valia para se ter uma atitude protetora diante dos gatilhos e situações sentidas como ameaçadoras.
CONCEITOS ABORDADOS:
O que é ansiedade e crise de ansiedade
Como o medo age em nós
Síndrome do pânico e sintomas
Por que as pessoas desenvolvem pânico e medo
Como prevenir as crises de ansiedade, ou sair delas
DEPRESSÃO NA ADOLESCÊNCIA
BRIEFING
Na adolescência, as emoções estão em desenvolvimento e podem ser voláteis. A depressão é uma doença que afeta pessoas de todas as idades. Como o nome já indica, é uma alteração do humor caracterizada por uma profunda e constante tristeza. Entenda seus sinais e efeitos, e como interromper esse ciclo.
CONCEITOS ABORDADOS
Desafios da adolescência
O que os dados falam
Depressão: mitos
e realidade
Definição deste quadro
Causas e sintomas
Círculo vicioso da depressão
Como ajudar o adolescente
Na adolescência, as emoções estão em desenvolvimento e podem ser voláteis. A depressão é uma doença que afeta pessoas de todas as idades. Como o nome já indica, é uma alteração do humor caracterizada por uma profunda e constante tristeza. Entenda seus sinais e efeitos, e como interromper esse ciclo.
CONCEITOS ABORDADOS
Desafios da adolescência
O que os dados falam
Depressão: mitos
e realidade
Definição deste quadro
Causas e sintomas
Círculo vicioso da depressão
Como ajudar o adolescente
DEPRESSÃO: RECONHECER E SUPERAR
BRIEFING:
Uma visão objetiva dos sintomas da depressão, suas causas e manifestações, numa linguagem simples, direta e de fácil assimilação. Paralelamente, se esclarece a diferença entre emoções, como tristeza, mágoa e desânimo, e a depressão propriamente dita.
Ao final, são fornecidas orientações e dicas de como se proteger dessa doença e ajudar alguém com este quadro.
CONCEITOS ABORDADOS:
Depressão em números
O que é depressão
Sintomas
Causas
O que fazer
Dicas de como se proteger
Como ajudar alguém com depressão
Uma visão objetiva dos sintomas da depressão, suas causas e manifestações, numa linguagem simples, direta e de fácil assimilação. Paralelamente, se esclarece a diferença entre emoções, como tristeza, mágoa e desânimo, e a depressão propriamente dita.
Ao final, são fornecidas orientações e dicas de como se proteger dessa doença e ajudar alguém com este quadro.
CONCEITOS ABORDADOS:
Depressão em números
O que é depressão
Sintomas
Causas
O que fazer
Dicas de como se proteger
Como ajudar alguém com depressão
ESTRESSE E ANSIEDADE
BRIEFING
Ansiedade e estresse são emoções
que interagem e se confundem
diante de situações percebidas
como ameaçadoras. Entretanto,
é importante perceber a influência
do jeito de ser de cada um neste processo. Ampliar a percepção sobre os próprios comportamentos, motivos que geram o estresse e como prevenir o adoecimento são medidas protetoras da saúde mental.
CONCEITOS ABORDADOS
Ansiedade e estresse: semelhanças
e diferenças
A equação que
leva ao estresse
Como a ansiedade se manifesta em diferentes estilos de personalidade: pessoas competitivas, explosivas, sonhadoras, perseguidas, etc.
A interação ansiedade e estresse nas reações
do corpo
Por que as pessoas ficam estressadas: motivos ligados às vivências internas
Como prevenir
crises de estresse
Ansiedade e estresse são emoções
que interagem e se confundem
diante de situações percebidas
como ameaçadoras. Entretanto,
é importante perceber a influência
do jeito de ser de cada um neste processo. Ampliar a percepção sobre os próprios comportamentos, motivos que geram o estresse e como prevenir o adoecimento são medidas protetoras da saúde mental.
CONCEITOS ABORDADOS
Ansiedade e estresse: semelhanças
e diferenças
A equação que
leva ao estresse
Como a ansiedade se manifesta em diferentes estilos de personalidade: pessoas competitivas, explosivas, sonhadoras, perseguidas, etc.
A interação ansiedade e estresse nas reações
do corpo
Por que as pessoas ficam estressadas: motivos ligados às vivências internas
Como prevenir
crises de estresse
FOME PSICOLÓGICA:
DA COMPULSÃO ALIMENTAR RUMO
AO AUTOCONTROLE NO PRATO
BRIEFING
Um alerta bem humorado sobre a forma como nos relacionamos com a comida.
Esta abordagem mostra o papel das emoções na fome, que pode gerar o adoecimento físico e a compulsão alimentar. Aborda-se, ainda os recursos de autocontrole no enfrentamento do problema.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é compulsão alimentar
Como saber identificar
O que leva alguém à compulsão alimentar
Fome emocional
Autocontrole – regular as emoções
O poder do autocontrole
Um alerta bem humorado sobre a forma como nos relacionamos com a comida.
Esta abordagem mostra o papel das emoções na fome, que pode gerar o adoecimento físico e a compulsão alimentar. Aborda-se, ainda os recursos de autocontrole no enfrentamento do problema.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é compulsão alimentar
Como saber identificar
O que leva alguém à compulsão alimentar
Fome emocional
Autocontrole – regular as emoções
O poder do autocontrole
INTERNET: QUANDO O USO VIRA DOENÇA
BRIEFING
A internet foi uma revolução e um salto no acesso ao conhecimento. Todavia, como tudo o que é remédio pode se transformar em veneno, a depender de seu uso, com a internet o mesmo acontece. Ela pode afetar a saúde mental, levando à dependência e ao sofrimento emocional. Esta palestra é um alerta e um guia para um uso saudável.
CONCEITOS ABORDADOS
Internet no mundo
Uso excessivo e dependência
Sinais de dependência
Consequências físicas e psicológicas
Medidas protetoras
Dez argumentos para você deletar suas redes
Redes sociais - o lado positivo e o negativo
Recomendações de leituras e filmes
A internet foi uma revolução e um salto no acesso ao conhecimento. Todavia, como tudo o que é remédio pode se transformar em veneno, a depender de seu uso, com a internet o mesmo acontece. Ela pode afetar a saúde mental, levando à dependência e ao sofrimento emocional. Esta palestra é um alerta e um guia para um uso saudável.
CONCEITOS ABORDADOS
Internet no mundo
Uso excessivo e dependência
Sinais de dependência
Consequências físicas e psicológicas
Medidas protetoras
Dez argumentos para você deletar suas redes
Redes sociais - o lado positivo e o negativo
Recomendações de leituras e filmes
O QUE FAZER SE O JOGO VIROU MANIA
BRIEFING
Os jogos de azar costumam trazer inúmeros prejuízos à vida pessoal, financeira, profissional, gerando sofrimento e destruição. Interromper este ciclo de derrotas e dor se torna, portanto, a única saída possível. Mas, a questão que se coloca é como achar o caminho que leva à recuperação. Esta palestra é uma reflexão sobre possibilidades e alternativas neste processo.
CONCEITOS ABORDADOS
Tipos de jogos
Diversão ou compulsão?
O que as estatísticas revelam
As seduções dos
jogos de azar
O que faz com que alguns se tornem dependentes
Sinais de que uma pessoa está dependente
Como ajudar alguém com este problema
Superar uma dependência
Os jogos de azar costumam trazer inúmeros prejuízos à vida pessoal, financeira, profissional, gerando sofrimento e destruição. Interromper este ciclo de derrotas e dor se torna, portanto, a única saída possível. Mas, a questão que se coloca é como achar o caminho que leva à recuperação. Esta palestra é uma reflexão sobre possibilidades e alternativas neste processo.
CONCEITOS ABORDADOS
Tipos de jogos
Diversão ou compulsão?
O que as estatísticas revelam
As seduções dos
jogos de azar
O que faz com que alguns se tornem dependentes
Sinais de que uma pessoa está dependente
Como ajudar alguém com este problema
Superar uma dependência
PERSONALIDADE – TRAÇOS E TRANSTORNOS
BRIEFING
A personalidade de cada pessoa se caracteriza por um certo padrão de comportamentos que compõe um traço, ou seja, uma linha de conduta. Por exemplo: afetivo, introspectivo, extrovertido. Esses padrões, que revelam tendências, são também indicadores do adoecimento mental. Daí porque, a observação do comportamento é indispensável se quisermos aprofundar o conhecimento humano.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é personalidade – traços e características
Como reconhecer transtornos de personalidade
Traços X Transtornos – descrição e diferenciação
Psicopatia X Sociopatia – como distinguir
Importância de se reconhecer e cuidar do emocional.
A personalidade de cada pessoa se caracteriza por um certo padrão de comportamentos que compõe um traço, ou seja, uma linha de conduta. Por exemplo: afetivo, introspectivo, extrovertido. Esses padrões, que revelam tendências, são também indicadores do adoecimento mental. Daí porque, a observação do comportamento é indispensável se quisermos aprofundar o conhecimento humano.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é personalidade – traços e características
Como reconhecer transtornos de personalidade
Traços X Transtornos – descrição e diferenciação
Psicopatia X Sociopatia – como distinguir
Importância de se reconhecer e cuidar do emocional.
POR QUE FALAR SOBRE SUICÍDIO?
BRIEFING
Na luta contra o suicídio, a prevenção e o cuidado com a saúde mental são indispensáveis. Confira como afastar os fatores de risco e as doenças que a mente cria. Saiba como ajudar alguém próximo que apresenta possíveis sinais, e como se fortalecer diante das pressões.
CONCEITOS ABORDADOS
Entender o suicídio
Os que os dados revelam
O impacto do sofrimento
Fatores que influenciam no risco de suicídio
Sinais de alerta a serem observados
Como você pode se ajudar e aos demais
Como se fortalecer diante das pressões
Na luta contra o suicídio, a prevenção e o cuidado com a saúde mental são indispensáveis. Confira como afastar os fatores de risco e as doenças que a mente cria. Saiba como ajudar alguém próximo que apresenta possíveis sinais, e como se fortalecer diante das pressões.
CONCEITOS ABORDADOS
Entender o suicídio
Os que os dados revelam
O impacto do sofrimento
Fatores que influenciam no risco de suicídio
Sinais de alerta a serem observados
Como você pode se ajudar e aos demais
Como se fortalecer diante das pressões
POR UM SONO MELHOR
BRIEFING
Vivemos em um tempo em que estar sempre “ligado” é quase inevitável. Tudo nos chama para uma conexão com o novo, o interessante, o curioso. Assim, de modo imperceptível, o sono passa a ser adiado, rejeitado e desprezado, como um fator improdutivo e desnecessário. Esta atitude revela um desconhecimento da importância do sono para o bem estar físico e mental, e leva ao adoecimento. Promover a conscientização sobre os benefícios deste hábito é uma medida de prevenção indispensável para a saúde.
CONCEITOS ABORDADOS
O relógio biológico –
galo ou coruja
Ritmo biológico e demandas externas
Fatores que
desajustam o sono
Medidas para ajudar o sono de galos e corujas
O que o sono
faz por você
Quantas horas precisamos dormir
Vivemos em um tempo em que estar sempre “ligado” é quase inevitável. Tudo nos chama para uma conexão com o novo, o interessante, o curioso. Assim, de modo imperceptível, o sono passa a ser adiado, rejeitado e desprezado, como um fator improdutivo e desnecessário. Esta atitude revela um desconhecimento da importância do sono para o bem estar físico e mental, e leva ao adoecimento. Promover a conscientização sobre os benefícios deste hábito é uma medida de prevenção indispensável para a saúde.
CONCEITOS ABORDADOS
O relógio biológico –
galo ou coruja
Ritmo biológico e demandas externas
Fatores que
desajustam o sono
Medidas para ajudar o sono de galos e corujas
O que o sono
faz por você
Quantas horas precisamos dormir
QUANDO A MENTE ADOECE,
O CORPO PADECE
BRIEFING
O sofrimento emocional faz parte da vida, mas, se desprezamos seus sinais, o corpo sentirá esse abalo. Por isso, a mente pode ser tanto fator de adoecimento, como também de cura. Tudo depende de nossa capacidade de agir em prol ou contra nós mesmos. Entender como mente e corpo estão interligados é a chave para cuidar bem de ambos.
CONCEITOS ABORDADOS
Emoções e doenças psicossomáticas
Mente e corpo para a medicina chinesa
Experiência humana e órgão de choque
Círculo vicioso da somatização
Fatores relacionados
Como se proteger das doenças psicossomáticas
Escutar o corpo para entender a mente
O sofrimento emocional faz parte da vida, mas, se desprezamos seus sinais, o corpo sentirá esse abalo. Por isso, a mente pode ser tanto fator de adoecimento, como também de cura. Tudo depende de nossa capacidade de agir em prol ou contra nós mesmos. Entender como mente e corpo estão interligados é a chave para cuidar bem de ambos.
CONCEITOS ABORDADOS
Emoções e doenças psicossomáticas
Mente e corpo para a medicina chinesa
Experiência humana e órgão de choque
Círculo vicioso da somatização
Fatores relacionados
Como se proteger das doenças psicossomáticas
Escutar o corpo para entender a mente
SAÚDE MENTAL E EQUILÍBRIO
BRIEFING
Sem saúde mental não há saúde.
Esta constatação é fundamental para se valorizar e cuidar deste patrimônio. Reconhecer o que é saúde e doença emocional permite que se possa investir em medidas auto protetivas, contribuindo como um agente multiplicador da prevenção.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é saúde mental
Sinais de adoecimento mental
Sofrimento não é doença
O que fazer para conquistar e manter o equilíbrio
Como ajudar quem tem sinais de adoecimento mental
Caminhos da prevenção
Sem saúde mental não há saúde.
Esta constatação é fundamental para se valorizar e cuidar deste patrimônio. Reconhecer o que é saúde e doença emocional permite que se possa investir em medidas auto protetivas, contribuindo como um agente multiplicador da prevenção.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é saúde mental
Sinais de adoecimento mental
Sofrimento não é doença
O que fazer para conquistar e manter o equilíbrio
Como ajudar quem tem sinais de adoecimento mental
Caminhos da prevenção
SAÚDE MENTAL: COMO O GESTOR PODE AJUDAR
BRIEFING
Ser gestor envolve mais do que competências técnicas, requer também um novo olhar sobre
as pessoas. Significa perceber comportamentos, escolher as
palavras, encontrar a melhor abordagem para ajudar seu
time a avançar. Esta palestra
traz uma oportunidade de concretizar essa missão.
CONCEITOS ABORDADOS
O peso nas decisões: razão ou emoção
Saúde mental: o que significa
Sinais de adoecimento mental
Sofrimento X doença mental
O que o gestor deve observar
Uma palavra sobre dependência química
Sinais de alerta: como o gestor pode ajudar
Autocuidado nas horas difíceis
Ser gestor envolve mais do que competências técnicas, requer também um novo olhar sobre
as pessoas. Significa perceber comportamentos, escolher as
palavras, encontrar a melhor abordagem para ajudar seu
time a avançar. Esta palestra
traz uma oportunidade de concretizar essa missão.
CONCEITOS ABORDADOS
O peso nas decisões: razão ou emoção
Saúde mental: o que significa
Sinais de adoecimento mental
Sofrimento X doença mental
O que o gestor deve observar
Uma palavra sobre dependência química
Sinais de alerta: como o gestor pode ajudar
Autocuidado nas horas difíceis
SEXO, COM PRAZER E SAÚDE: UM ASSUNTO MUITO SÉRIO
BRIEFING
Uma conversa sobre como usufruir do prazer, cuidando da saúde e sendo protagonista das próprias escolhas. Também, um alerta para os riscos inerentes a relacionamentos e decisões que levam a comportamentos prejudiciais, E, por fim, um chamamento ao papel da autoestima, quando o assunto é sexo seguro.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é Orientação Sexual
Na busca do prazer
Atitudes seguras
Melhor prevenir do que remediar
Desculpas de quem resiste a usar camisinha
IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis)
Onde mora o perigo e a melhor proteção
Uma conversa sobre como usufruir do prazer, cuidando da saúde e sendo protagonista das próprias escolhas. Também, um alerta para os riscos inerentes a relacionamentos e decisões que levam a comportamentos prejudiciais, E, por fim, um chamamento ao papel da autoestima, quando o assunto é sexo seguro.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é Orientação Sexual
Na busca do prazer
Atitudes seguras
Melhor prevenir do que remediar
Desculpas de quem resiste a usar camisinha
IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis)
Onde mora o perigo e a melhor proteção
SÍNDROME DE BURNOUT
BRIEFING
Burnout é um “incêndio interno”, um “esgotamento dos recursos emocionais, mentais e físicos”. É “esgotar-se para atingir uma meta”, imposta pelo próprio indivíduo ou por condições externas, que envolvam pressão sentida como excessiva. Tal esgotamento vai ocorrer na área da vida onde há mais expectativa de sucesso - em geral, no trabalho. Algumas estratégias podem ajudar nessa hora, confira.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é síndrome de burnout
Sintomas físicos e emocionais
Os estágios de evolução do quadro
Traços de personalidade e predisposição
Situações que propiciam
Como prevenir o burnout
Burnout é um “incêndio interno”, um “esgotamento dos recursos emocionais, mentais e físicos”. É “esgotar-se para atingir uma meta”, imposta pelo próprio indivíduo ou por condições externas, que envolvam pressão sentida como excessiva. Tal esgotamento vai ocorrer na área da vida onde há mais expectativa de sucesso - em geral, no trabalho. Algumas estratégias podem ajudar nessa hora, confira.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é síndrome de burnout
Sintomas físicos e emocionais
Os estágios de evolução do quadro
Traços de personalidade e predisposição
Situações que propiciam
Como prevenir o burnout
SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO
BRIEFING
Esta palestra conduz a uma reflexão sobre o que ocupa nossa mente, levando à aceleração e sobrecarga.
Aborda-se, também, o papel da conscientização no controle desses sintomas, bem como as formas de superá-los.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é a SPA –Síndrome do Pensamento Acelerado
Sintomas desse quadro
O que leva à aceleração
Dicas práticas de como evitar cair nessa armadilha
Esta palestra conduz a uma reflexão sobre o que ocupa nossa mente, levando à aceleração e sobrecarga.
Aborda-se, também, o papel da conscientização no controle desses sintomas, bem como as formas de superá-los.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é a SPA –Síndrome do Pensamento Acelerado
Sintomas desse quadro
O que leva à aceleração
Dicas práticas de como evitar cair nessa armadilha
SUICÍDIO: CONHECER PARA PREVENIR
BRIEFING
Entender o suicídio, fatores de risco e os sinais de alerta ajudam a identificar e prevenir esses casos. Além disso, ter consciência de que há fatores de proteção ao alcance de todos, assim como formas de se fortalecer frente ao sofrimento, permitem promover a saúde mental e evitar o adoecimento.
CONCEITOS ABORDADOS
Dados sobre suicídio no Brasil e no mundo
Fatores de risco
Sinais de alerta
Fatores protetores
Como se fortalecer diante das pressões
O que fazer para ajudar
Entender o suicídio, fatores de risco e os sinais de alerta ajudam a identificar e prevenir esses casos. Além disso, ter consciência de que há fatores de proteção ao alcance de todos, assim como formas de se fortalecer frente ao sofrimento, permitem promover a saúde mental e evitar o adoecimento.
CONCEITOS ABORDADOS
Dados sobre suicídio no Brasil e no mundo
Fatores de risco
Sinais de alerta
Fatores protetores
Como se fortalecer diante das pressões
O que fazer para ajudar
SUPERANDO OS TRAUMAS
BRIEFING
Vivências traumáticas costumam ter um impacto que se estende por longos períodos, trazendo prejuízos em várias áreas da vida pessoal. Por isso, refletir sobre esse tema poderá ajudar a quem já passou por esse tipo de experiência, bem como guiar a todos pelos caminhos da superação.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é um trauma psicológico
Fatores que influenciam na percepção do trauma
Eventos que podem ser traumáticos
Superar X Sucumbir
Efeitos do trauma: psíquicos e mentais
Comportamentos destrutivos
Como superar os traumas
Vivências traumáticas costumam ter um impacto que se estende por longos períodos, trazendo prejuízos em várias áreas da vida pessoal. Por isso, refletir sobre esse tema poderá ajudar a quem já passou por esse tipo de experiência, bem como guiar a todos pelos caminhos da superação.
CONCEITOS ABORDADOS
O que é um trauma psicológico
Fatores que influenciam na percepção do trauma
Eventos que podem ser traumáticos
Superar X Sucumbir
Efeitos do trauma: psíquicos e mentais
Comportamentos destrutivos
Como superar os traumas
SAÚDE MENTAL E DOENÇA
Álcool e drogas, alimentação, sono, saúde mental, fisioterapia.
bottom of page